不要取笑跑步不到几天就吃了高级行头的人【亚博ag出款速度快】

本文摘要:一家着名的运动用品制造商在2017年发售了可以提高跑步经济性4%的跑鞋。以一定程度的速度跑步,消耗的氧量少,意味着跑步经济性好。因此,一些长跑运动员不会试图提高跑步经济性,提高成绩。研究人员发现,对于跑了1英里(16公里)花了9分钟的人来说,跑步的经济性稍微提高了一点,跑步的速度稍微提高了一点,但对于跑了1英里约9分钟的人来说并非如此。

跑了

不要取笑跑步不到几天就吃了高级行头的人。美国的新研究表明,与专业跑步者相比,跑步新人可以从先进的设备装备中获利。

一家着名的运动用品制造商在2017年发售了可以提高跑步经济性4%的跑鞋。科罗拉多大学博尔德分校的研究人员说,这双鞋可以帮助业馀跑步爱好者的成绩提高5%,但对专业选手的协助受到限制。

以一定程度的速度跑步,消耗的氧量少,意味着跑步经济性好。该指标与跑步成绩不一定的因果关系,但两者有很高的关系。因此,一些长跑运动员不会试图提高跑步经济性,提高成绩。研究人员发现,对于跑了1英里(1.6公里)花了9分钟的人来说,跑步的经济性稍微提高了一点,跑步的速度稍微提高了一点,但对于跑了1英里约9分钟的人来说并非如此。

经济性

例如,在跑步经济性上升1%的情况下,4.5小时跑马拉松的人的跑步速度可以提高1.17%,跑马拉松的时间可以延长3分07秒的2小时03分跑马拉松的人,跑步速度不能提高0.65%,跑马拉松的时间不能延长47秒。

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